(SeaPRwire) – لقرون عديدة، لاحظ الفلاسفة أنه بين المحفز والاستجابة هناك مساحة، وداخلها تكمن حرية اختيار أفعالنا. تمثل تلك المساحة وكالتنا وإنسانيتنا – على عكس الحيوانات الأخرى، يمكننا أن نكون متأملين ومتميزين بدلاً من التفاعل غريزيًا. على المستوى الفردي، تلك المساحة أساسية للصحة العقلية. جماعيًا، هي ما يمنح ظهور الحضارة، مما يسمح لنا بالعمل معًا، والتنازل، وحل الخلافات دون عنف.
أخاف أن تلك المساحة تنهار. وإذا لم نفعل شيئًا بشأنها، فستكون العواقب مدمرة.
عندما يواجهون التغيير وعدم الاستقرار، معظم الناس يسلكون إحدى الطريقتين: إما الاستجابة أو التفاعل. الاستجابة، مشتقة من كلمة المسؤولية، هي بتأنٍ وتدبر. بينما التفاعل، بالمعنى الحرفي، يعني مواجهة عمل بآخر. هو فوري وعفوي. الاستجابة تخلق مزيدًا من المساحة بين حدث ما وما تفعله، أو لا تفعله، بشأنه. في تلك المساحة، تمنح العواطف الفورية مجالاً للتنفس، وتكتسب فهمًا أفضل لما يحدث، وتستدعي الجزء الأكثر تطورًا في الدماغ، الفص الأمامي. وبالتالي، نندم نادرًا على الاستجابة. لكننا غالبًا ما نندم على التفاعل.
لقد كتب الكثير حول ما يمكنك فعله داخليًا لتعزيز الاستجابة. على سبيل المثال، أظهرت دراسة واحدة كيف أن تسمية العواطف، أو تسمية مشاعرك، تساعد في خلق مساحة بينك وبين موقف صعب. التأمل البسيط . لكن الخارجي أيضًا مهم. يمكنك أن تقوم بكل تسمية العواطف والتأمل في العالم، ولكن إذا كنت تقطن بيئات تفاعلية بشكل منتظم، فسيكون من الصعب عدم أن تصبح شخصًا أكثر تفاعلية. المزيد والمزيد من بيئاتنا تصبح قرراضة.
نظري الاتصالات الشهير بدأ كتابه عام 1964 بعنوان “فهم وسائل الإعلام” بعبارة “وسيلة الإعلام هي الرسالة نفسها”. ثم شرح كيف أن “العواقب الشخصية والاجتماعية لأي وسيلة – أي أي امتداد لأنفسنا – تنشأ من المقياس الجديد الذي يتم إدخاله في شؤوننا من كل امتداد لأنفسنا”. بعبارة أخرى: كلما استخدمنا تكنولوجيا معينة أو سكنا بيئة معينة، كلما أصبحنا أكثر تشبهًا بها في أفعالنا، أو في يومنا هذا، ردود أفعالنا.
لقد تجربت هذا شخصيًا. عندما أقضي وقتًا طويلاً على وسائل التواصل الاجتماعي، أكون أكثر عرضة للانفعال على أطفالي، والشعور بعدم الاستقرار والإحباط، وعملي – قدرتي على التفكير عميقًا – . ومع ذلك، أصبح أكثر قلقًا بأنه ليس فقط أنا وليس فقط وسائل التواصل الاجتماعي، بل ثقافتنا بأكملها التي تجعلنا أكثر تفاعلية، مما يحولنا أساسًا إلى فئران مختبرية عفوية في وقت نحتاج فيه إنسانيتنا أكثر من أي وقت مضى.
اقتصادنا الحديث يعتمد بشكل متزايد على التقاط انتباه الناس. الحوافز تكافئ السرعة والإثارة والغضب. التفاعل خاصية لا عيب فيها. الهدف هو أن تكون الأول وأن تكون متطرفًا والتقاط أكبر قدر ممكن من الأنظار. لهذا السبب تفتخر شركات البدء بـ “الحركة بسرعة وكسر الأشياء”. لهذا السبب تتحول وسائل التواصل الاجتماعي بسرعة إلى مستنقع سام طائفي وغاضب. لهذا السبب يبدو أن مساحة الاختلاف والنقاش المشروعين في الحرم الجامعي تتقلص يومًا بعد يوم، مما يفسح المجال للكراهية والسموم بدلاً من ذلك. لهذا السبب ترتكب وسائل الإعلام التقليدية أخطاء جوهرية في عجلة لكسر الأخبار. ولهذا السبب ترتكب الحكومات أخطاء وحشية في المواقف المشحونة بشدة التي تترك وراءها الكثير من الدمار.
ليس هناك حلول سحرية، لكن التصريح الصريح ووصف المشكلة هو أول خطوة مهمة: تشجع ثقافتنا واقتصادنا التفاعل؛ ونتيجة لذلك، نصبح شعبًا أكثر تفاعلية، بالضبط في وقت يتطلب فيه تحدياتنا الأكثر إلحاحًا – الحرب والوباء وتغير المناخ وعدم استقرار السياسة – أقصى قدرتنا على الاستجابة.
يمكننا مواجهة التفاعل الجماعي عمدًا من خلال إنشاء بيئات أكثر استجابة في حياتنا الخاصة. يمكننا قراءة الكتب المطبوعة أو الصحف بدلاً من النسخ الرقمية. يمكننا الذهاب إلى الجمنازيوم أو المشي دون هواتفنا. يمكننا تخصيص مساحات خالية من الأجهزة. يمكننا وضع قيود على كمية الوقت التي نقضيها على الإنترنت، ربما خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي. مؤسسيًا، ينبغي وجود عمليات لتشجيع استجابة مدروسة حتى – وربما خاصة – عندما تدفع القوة الدافعة نحو رد فعل فوري.
إذا كان لدينا أي فرصة للتعامل مع أوقاتنا العصيبة، يجب أن نجد طرقًا لاستعادة والحفاظ على المساحة بين المحفز والاستجابة، أي يجب أن نجد طرقًا لاستعادة والحفاظ على إنسانيتنا. مستقبلنا الجماعي يعتمد على ذلك.
مقتبس من بقلم براد ستولبرج ونشر بإذن من هاربر ون، إحدى دور النشر التابعة لهاربر كولينز. حقوق النشر 2023.
يتم توفير المقال من قبل مزود محتوى خارجي. لا تقدم SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) أي ضمانات أو تصريحات فيما يتعلق بذلك.
القطاعات: العنوان الرئيسي، الأخبار اليومية
توفر SeaPRwire خدمات توزيع البيانات الصحفية للعملاء العالميين بلغات متعددة(Hong Kong: AsiaExcite, TIHongKong; Singapore: SingdaoTimes, SingaporeEra, AsiaEase; Thailand: THNewson, THNewswire; Indonesia: IDNewsZone, LiveBerita; Philippines: PHTune, PHHit, PHBizNews; Malaysia: DataDurian, PressMalaysia; Vietnam: VNWindow, PressVN; Arab: DubaiLite, HunaTimes; Taiwan: EAStory, TaiwanPR; Germany: NachMedia, dePresseNow)