نصيحة إريك نورث، الكاتب والمتحدث الشهير ومدرب الحياة، بشأن المشاركة الشخصية

نيويورك، نيويورك 28 فبراير 2024 – يعد إريك نورث متحدثًا معروفًا ومؤلفًا لأفضل الكتب مبيعًا ومدربًا للحياة وجد شغفه في توجيه متابعيه إلى سعادتهم الحاسمة. ونظرًا لكلماته القيمة وتحفيزه، الذي يقود الناس نحو سعادتهم، فإنه يُعرف أيضًا باسم “محارب السعادة”. وهناك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها بعناية لإيجاد الراحة والسلام في الحياة، ووفقًا لإريك فإن أحدها هو ممارسة عدم أخذ كل شيء على محمل شخصي. ويقول أن معظم الناس يأخذون الأمور على محمل الجد لدرجة كبيرة، مما يجعلهم يشعرون بالإهانة في كل منعطف، ويشعرون بالقلق الشديد بشأن الأشخاص أو المواقف الجديدة. كما أن الناس سريعون جدًا في رد الفعل ونسيان أن الجميع يواجهون عواطف سلبية مماثلة يفرضونها على أنفسهم ومصاعب.

ويقول إريك أن الناس ليسوا وحدهم كما يعتقدون وأن هناك دائمًا شخصًا آخر في وضع مماثل. ووفقًا للمؤلف، بصفتنا بشرًا، نكون في أفضل حالاتنا عندما نتحد ونؤمن بالخير العام، وهذا هو الوقت الذي ينسى فيه الناس أن الوضوح والوعي الذاتي هما أعظم أصولهم. يستسلم الناس بسهولة شديدة لكلمات وأفكار الآخرين المتخيلة، لأنهم يسمحون لقيم أولئك الذين لا يحترمونهم بالتحكم في أفكارهم وأفعالهم. ويقول إريك أنه قد تم “تكييف الناس” بالحدود المجتمعية والمنافقين الدينيين الذين يستخدمون العار والسخرية لزيادة سلطتهم.

كما يقول نورث أيضًا أنه طوال حياته ومنذ أقرب ذكرياته كان دائمًا مفتونًا بالأشخاص الحقيقيين. وخاصة بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين لم يخافوا من اتخاذ مسار مختلف وإيجاد السعادة والرضا دون الحاجة إلى إذن أو موافقة الآخرين. فكلما قل تجانسهم، كان ذلك أفضل وأكثر غرابة في شجاعتهم ليكونوا على طبيعتهم. هؤلاء الناس هم مبدعون ومحاربون وفنانون وقادة يعيشون في الحقيقة وإدانتهم ويعرفون أن الآخرين سيقولون لهم لا، واثقون من توافقهم مع قيمهم ورسالتهم في الحياة. هؤلاء هم الأشخاص الذين يتم ملاحظتهم والإعجاب بهم دون قصد وهم القادة الذين يحتاجهم الناس بشدة في هذا الوقت.

يدعي نورث أن الحياة يمكن أن تكون سحرية عندما يمكن للأشخاص أن يتعلموا رؤية أنفسهم بوضوح ويحبون من هم وما يدافعون عنه. ويقول أنه يمكن أن يكون الناس أفضل مما تخيلوا على الإطلاق عندما ينظرون إلى داخلهم ويفهمون قوتهم الحقيقية ونواياهم. ووفقًا لمدرب الحياة، فإن أخذ الأمور على محمل شخصي هو عادة سيئة لن تخدمنا بأي غرض أبدًا. لذا من الأفضل ترك الحياة تحدث وفك الارتباط بالتوقعات. وإحدى الطرق الفعالة لتقليل القلق والبدء في تجربة المزيد من السعادة والسكينة في الحياة هي فهم الطبيعة الكامنة وراء سبب أخذ الناس للأمور على محمل شخصي والبدء في تحديد الأسباب الجذرية. ويوضح أيضًا أن الناس يتأثرون باستمرار بشخصيات السلطة والآباء والمعلمين الذين يخبرونهم بما يجب أن يتوقعوه من الحياة. يمكن أن تكون هذه المحفزات أحيانًا من طفولة الناس ولكن غالبًا ما يكون سببها خيبة الأمل التي شعروا بها من الآخرين في حياتهم البالغة.

وهناك طريقة أخرى للوصول إلى الراحة وعدم أخذ أي شيء على محمل شخصي تبدأ بالتحقق من صحة العواطف وتركها تمر بترديدها بصوت عالٍ وجعلها أصغر. هذه قوة ذاتية الصنع تنمو مع الخبرة وتعلم الناس أن جميع المشاكل لها حلول. يساعد التحقق من صحة العواطف الناس على أن يكونوا أقل عاطفية وهادئين في المواقف المستقبلية حيث لا يوجد شيء أسوأ من تداول نفس المشاعر السلبية والنتائج المخيبة للآمال طواعية. وهناك نصيحة أخرى وهي إيجاد العلاقة بين القلق المزمن وكيف يتسبب في جعل الناس يأخذون الأمور على محمل شخص شخصي. ويقول “محارب السعادة” أن القلق المزمن هو عادة سيئة يغذيها تدني احترام الذات وقلة التعاطف والتفهم للآخرين. كما يقول أيضًا أن الكيفية التي يتخلص بها الناس من عادة الشعور بالعار والحكم هو من خلال منظور أوسع يتم اكتسابه من خلال زيادة التعاطف والقدرة على رؤية الآخرين كأفراد.

وينصح نورث أنه من الأفضل دائمًا الرد على أي شيء يأتي إلى الناس بقليل من العقل والفكر. ويقول إن أولئك الذين يمكنهم التصرف بمقدار لن يسمحوا أبدًا للرغبات المتخيلة للآخرين بتغيير رؤيتهم، كما يمكنهم أيضًا تأجيل شيء ما قد يبدو شخصيًا في ذلك الوقت وإعادة النظر فيه لاحقًا. كما يحث المتحدث متابعيه أيضًا على الحذر من الأفراد الساخرين وإدراك أن تعليقاتهم تأتي عادةً من مشاعر انعدام الأمن لديهم بعمق. يسعى هؤلاء الأشخاص إلى جعل الآخرين غير سعداء والانضمام إليهم في بؤسهم. لذا يجب أن يعرف الناس متى يقولون لا ومتى يكونون حازمين. ويوضح أيضًا أنه من النبيل أن تكون قادرًا على الدفاع عن نفسك وأن تشعر بالقوة في إعلان استقلال الأشخاص. والنصيحة الأخيرة هي محاولة التوقف عن أخذ الأمور على محمل شخصي لأنه سيكون هناك دائمًا منافقون سيجعلون الناس يشككون في واقعهم. هؤلاء الناس ماكرون ومحصنون ضد المساءلة، فهم ينحرفون عن حقيقتهم ولا يمكنهم أبدًا أن يكونوا سعداء تمامًا.

يصرح نورث أنه لا توجد رصاصة سحرية لإيجاد المزيد من السعادة في حياة الناس، إنها عملية يمكن للناس تجربتها بشكل كامل عندما يسمحون لأنفسهم بإيجاد سعادتهم فيما هم عليه وأن يكونوا قادرين على التعبير عن الأفكار والمشاعر بالحب والرحمة. احصل على المزيد من النصائح على: .

يتم توفير المقال من قبل مزود محتوى خارجي. لا تقدم SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) أي ضمانات أو تصريحات فيما يتعلق بذلك.

القطاعات: العنوان الرئيسي، الأخبار اليومية

يوفر SeaPRwire تداول بيانات صحفية في الوقت الفعلي للشركات والمؤسسات، مع الوصول إلى أكثر من 6500 متجر إعلامي و 86000 محرر وصحفي، و3.5 مليون سطح مكتب احترافي في 90 دولة. يدعم SeaPRwire توزيع البيانات الصحفية باللغات الإنجليزية والكورية واليابانية والعربية والصينية المبسطة والصينية التقليدية والفيتنامية والتايلندية والإندونيسية والملايو والألمانية والروسية والفرنسية والإسبانية والبرتغالية ولغات أخرى.