مدينة نيويورك، نيويورك 7 يونيو 2025 – أطلقت أيقونة الجمال العالمية وخبيرة التغذية والمؤلفة الطبية المنشورة، ميليسا جون، رسميًا كتابها الذي طال انتظاره، “Nourish: The Art of Healthy Eating” – وهو دليل قوي يمزج بين أحدث العلوم والتحول الشخصي وأدوات العافية العملية للنساء اللواتي يسعين إلى استعادة طاقتهن وثقتهن وصحتهن من الداخل إلى الخارج.
بصفتها فائزة بمسابقات جمال متعددة ظهرت على أغلفة VOGUE و Elle و Harper’s Bazaar وغيرها من المطبوعات العالمية، فإن ميليسا جون ليست غريبة عن الجمال الخارجي. ولكن ما يميزها هو مهمتها: إعادة تعريف الجمال على أنه رحلة شاملة ترتكز على الصحة والتغذية واحترام الذات.
تقول ميليسا: “الجمال الحقيقي يبدأ بالصحة – والصحة تبدأ بكيفية تغذية أنفسنا”.
صوت فريد عند تقاطع الجمال والعلم
تحمل ميليسا جون درجة الدكتوراه في التغذية وهي صوت محترم في الدوائر الطبية والعافية، ولها العديد من الدراسات المنشورة حول صحة التمثيل الغذائي والتوازن الهرموني وإدارة الوزن المستدامة. تتطابق مؤهلاتها المهنية مع رحلتها الشخصية – وهي رحلة تشكلت من خلال صراعات مبكرة مع صورة الجسد والوجبات الغذائية القاسية وضغوط الصناعة.
من خلال بحثها وتأملها الذاتي وتحولها، اكتشفت ميليسا نهجًا جديدًا: نهجًا لا ينظر إلى الطعام على أنه تقييد، بل على أنه تمكين.
Nourish هي دعوتها للآخرين لاتباع هذا المسار.
ما الذي سيكتشفه القراء في “Nourish”
يقدم هذا الكتاب المصمم بشكل جميل:
- أكثر من 30 وصفة سهلة ولذيذة وغنية بالعناصر الغذائية
- خطط وجبات متوازنة متجذرة في كل من العلم والذوق
- إرشادات الخبراء حول النوم والتمثيل الغذائي والهرمونات والأكل العاطفي
- نهج شامل للجمال والعافية والرعاية الذاتية المستدامة
إنه أكثر من مجرد كتاب تغذية – إنه فلسفة.
من فهم تأثير أحماض أوميغا 3 على الوضوح الذهني إلى بناء وجبات فطور مليئة بالطاقة تعمل على استقرار نسبة السكر في الدم ودعم صحة الهرمونات، تقود ميليسا القراء عبر استراتيجيات واقعية وقابلة للتنفيذ.
تقول ميليسا: “هذا الكتاب لا يتعلق بالحمية الغذائية”. “إنه يتعلق باحتضان نمط حياة يغذي حيويتك وثقتك ومرونتك – حتى تتمكن من الظهور في الحياة متألقًا وراسخًا وقويًا.”
من الذي يجب أن يقرأ “Nourish”؟
سواء كنتِ محترفة مشغولة، أو باحثة عن العافية، أو شخصًا يعيد بناء علاقتك بالطعام وجسدك، فإن هذا الكتاب هو رفيق قوي. إنه مصمم للنساء العصريات المستعدات لإجراء تغيير طويل الأمد ومحب – بدون حميات عصرية أو حلول سريعة.
نبذة عن المؤلف: ميليسا جون
ميليسا جون هي مؤسسة مسابقة ملكة الجمال، ودكتورة في التغذية، ومتحدثة تحفيزية، ومعلمة للعافية ولديها منصة عالمية. ظهرت في وسائل الإعلام الرائدة في مجال الموضة والصحة، وتمتد رؤيتها إلى أبعد من المدرج. من خلال مؤسستها وكتابها الجديد، تواصل تمكين النساء من تولي مسؤولية صحتهن، وإعادة تعريف الجمال بشروطهن الخاصة، والعيش بإشراق من الداخل إلى الخارج.
التوفر:
???? لمزيد من المعلومات، تابع ميليسا على Instagram: @drmelisagunn
???? استفسارات صحفية: UFIRST Production ufirst.formedia@gmail.com
جهة الاتصال الإعلامية
UFIRST Production
المصدر :UFIRST Production
يتم توفير المقال من قبل مزود محتوى خارجي. لا تقدم SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) أي ضمانات أو تصريحات فيما يتعلق بذلك.
القطاعات: العنوان الرئيسي، الأخبار اليومية
يوفر SeaPRwire تداول بيانات صحفية في الوقت الفعلي للشركات والمؤسسات، مع الوصول إلى أكثر من 6500 متجر إعلامي و 86000 محرر وصحفي، و3.5 مليون سطح مكتب احترافي في 90 دولة. يدعم SeaPRwire توزيع البيانات الصحفية باللغات الإنجليزية والكورية واليابانية والعربية والصينية المبسطة والصينية التقليدية والفيتنامية والتايلندية والإندونيسية والملايو والألمانية والروسية والفرنسية والإسبانية والبرتغالية ولغات أخرى.
“`