ديترويت، ميشيغان 25 يوليو 2025 – يناقش مزميل رياض، وهو ممرض مسجل وداعية للعافية، العلاقة بين اللياقة البدنية والصحة العقلية. بصفته مؤسس Trust The Process، وهي منصة مخصصة للمرونة العقلية والنمو العاطفي، يعتقد رياض أن صالة الألعاب الرياضية يمكن أن تكون مساحة قوية للتأمل الذاتي والتعافي العاطفي.
خلال فترات الإجهاد والحمل العاطفي الزائد، لجأ رياض إلى التدريب البدني لاستعادة التوازن. لقد كشفت تجربته في مجال الرعاية الصحية عن الأثر العاطفي للإرهاق ورعاية المرضى. وجد أن هيكل وتكرار إجراءات اللياقة البدنية أعطاه شيئًا صلبًا يتمسك به عندما كان كل شيء آخر يبدو غير مؤكد.
يقول رياض: “أصبحت اللياقة البدنية أكثر من مجرد شيء جسدي بالنسبة لي. لقد ساعدتني على البقاء متزنًا. لقد أعطتني مساحة للعمل من خلال المشاعر التي لم أكن أعرف كيف أشرحها بعد.”
من خلال Trust The Process، يكتب رياض ويتحدث عن الشفاء بطريقة عملية وصادقة. غالبًا ما تركز تأملاته على الصحة العقلية للرجال والضغط عليهم للبقاء صامتين في الأوقات الصعبة عاطفياً. إنه يتحدى فكرة أن القوة تعني التجنب. بالنسبة لرياض، فإن الحضور هو شكل من أشكال الشجاعة، خاصة في الأيام الصعبة.
لا يروج رياض للياقة البدنية كبديل للعلاج. إنه يراها ممارسة داعمة من بين العديد من الممارسات الأخرى. ويقول إن الأمر المهم هو النية الكامنة وراء ذلك. ويوضح قائلاً: “يمكن أن يكون التمرين بمثابة تشتيت أو فعل عناية. الأمر يعتمد على كيفية استخدامه.”
كما يسلط الضوء على أن صالة الألعاب الرياضية بالنسبة للعديد من الرجال هي واحدة من المساحات القليلة المقبولة اجتماعيًا لمعالجة التوتر. وهذا يجعلها نقطة دخول مهمة للمحادثات حول الصحة العقلية. يقول رياض: “الرجال يحضرون بالفعل للتدريب. لكن قلة قليلة منهم يتحدثون عن العبء العاطفي الذي يحملونه. هذا الصمت يمكن أن يصبح ضارًا.”
غالبًا ما ينشر رياض على وسائل التواصل الاجتماعي رؤى مستمدة من رحلته. يكتب عن الإرهاق العاطفي، وتحدي البقاء حاضرًا، والانضباط العقلي المطلوب للتعافي من النكسات. يضم متابعوه ممرضين ومتخصصين في الرعاية الصحية وأفرادًا يتغلبون على الإرهاق أو الشك الذاتي أو العزلة.
أحد الموضوعات الشائعة في محتواه هو التذكير بأن الشفاء ليس خطًا مستقيمًا. بعض الأيام تكون منتجة ومليئة بالطاقة، بينما البعض الآخر بطيء وثقيل. يشجع رياض جمهوره على أن يكونوا صادقين مع أنفسهم بدلاً من فرض عقلية ثابتة للتحسين المستمر.
كما يتحدث عن أهمية إمكانية الوصول إلى العافية. لا يشعر الجميع بالترحيب في البيئات التقليدية لصالة الألعاب الرياضية. بالنسبة للبعض، تبدو المساحة مدفوعة بالأداء أو قاسية. يعتقد رياض أن منصات العافية يجب أن تلتقي بالناس أينما كانوا. يعكس عمله الالتزام بالتعاطف والشمول والدعم طويل الأجل.
بالإضافة إلى عمله في مجال الرعاية الصحية والدعوة، يساهم رياض في القضايا العالمية والمحلية. لقد ساعد في تمويل أكثر من سبعة آبار مياه نظيفة من خلال مشروع Paani Project ويواصل تنظيم جهود جمع التبرعات المجتمعية. تمتد دعوته إلى ما هو أبعد من اللياقة البدنية وإلى جهود أوسع لرفع مستوى المجتمعات الضعيفة ودعمها.
غالبًا ما يعلق متابعي Trust The Process على مدى ارتباطهم برسالة رياض. قال الكثيرون إنهم اعتادوا على رؤية صالة الألعاب الرياضية فقط كمكان لتحقيق النتائج الجسدية، ولكنهم يرونها الآن كأداة للتواصل مع الذات وإدارة الإجهاد.
وجاء في رسالة حديثة إلى مزميل رياض: “لقد جعلني كتاباتك أدرك أنني كنت أحمل ألمًا في كل تمرين. الآن أتعامل مع التدريب بمزيد من العناية والهدف.”
يوازن رياض بين مسيرته المهنية في التمريض والتواصل الإبداعي والكتابة واللياقة البدنية. سواء كان يرفع الأثقال أو يكتب في دفتر اليومية أو يعتني بالمرضى، يظل هدفه واضحًا: مساعدة الآخرين على الاستمرار، خطوة واحدة في كل مرة.
يقول: “ساعدتني الحركة على إعادة الاتصال بنفسي. لقد ذكرتني بأنني ما زلت أمتلك السيطرة على شيء ما. هذا هو المكان الذي يمكن أن يبدأ فيه الشفاء.”
لمعرفة المزيد، قم بزيارة:
جهة الاتصال الإعلامية
Market News
المصدر: مزميل رياض
يتم توفير المقال من قبل مزود محتوى خارجي. لا تقدم SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) أي ضمانات أو تصريحات فيما يتعلق بذلك.
القطاعات: العنوان الرئيسي، الأخبار اليومية
يوفر SeaPRwire تداول بيانات صحفية في الوقت الفعلي للشركات والمؤسسات، مع الوصول إلى أكثر من 6500 متجر إعلامي و 86000 محرر وصحفي، و3.5 مليون سطح مكتب احترافي في 90 دولة. يدعم SeaPRwire توزيع البيانات الصحفية باللغات الإنجليزية والكورية واليابانية والعربية والصينية المبسطة والصينية التقليدية والفيتنامية والتايلندية والإندونيسية والملايو والألمانية والروسية والفرنسية والإسبانية والبرتغالية ولغات أخرى.
“`